Ci sono infinite opzioni per i condimenti per i popcorn

Puoi mettere molto di più sui popcorn che solo burro e sale.Aggiungerecannellao la spezia della torta di mele per un dolce regalo, o diventa piccante con salsa piccante, wasabi o curry.Puoi anche dare alla tua merenda un tocco italiano con parmigiano grattugiato e un filo d'olio d'oliva.Fondamentalmente, qualsiasi cosa nel tuo portaspezie può aggiungere più sapore senza molte calorie quando mangi popcorn.Hai bisogno di più ispirazione?TentativoConfezione varietà salata di mini vasetti di condimento per popcorn di Kernel Season.

I popcorn hanno più ferro degli spinaci

Non di molto, ma è vero: secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti, 1 oncia (28 grammi) di popcorn contiene 0,9 mg diferro, mentre 1 tazza dispinaci crudi(30 grammi) ha 0,8 mg.Questi numeri sembrano piccoli, ma gli uomini adulti hanno bisogno solo di 8 mg di ferro nella loro dieta ogni giorno.Le donne adulte, invece, hanno bisogno di 18 mg al giorno (a causa del sangue che perdono durante le mestruazioni).Quasi il 10% delle donne è carente di ferro, secondo i Centers for Disease Control and Prevention.Quindi fai il pieno di ferro come puoi.Ora che sai tutto sui benefici per la salute dei popcorn, dai un'occhiata a questi altricibi bianchi che sono più sani di quanto pensassi.