Questo è lo spuntino definitivo ed è meglio per te di quanto pensi

Quando fai uno spuntino per cena, i popcorn non possono essere battuti.È un "piatto principale" ideale perché è più abbondante di altri snack e non si affida a una friggitrice per il sapore.

Non è nemmeno necessario salvare la serata dei popcorn per un'occasione speciale.Mentre puoi certamente abbinare i popcorn a una serata di visione di film, non esiste una legge contro la preparazione di popcorn per cena ogni volta che il momento sembra giusto.Non combattere il sentimento.

È uno spuntino che ti riempie davvero

Il popcorn è un chicco intero non trasformato: infatti, è la combinazione di un nucleo amidaceo all'interno di uno scafo esterno fibroso che fa scoppiare il popcorn.È anche ricco di fibre, contiene quasi 4 grammi per porzione da 4 tazze e contiene una quantità significativa di polifenoli che possono aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e aiutare la digestione.

Inoltre, "i popcorn sono uno spuntino abbondante a causa del volume che occupano nello stomaco, che ci impedisce di mangiare troppo", ha detto il nutrizionista dietista registrato Julien Chamoun di RD Nutrition Counseling nel New Jersey.I popcorn hanno dimostrato di essere più sazianti delle patatine, il che significa che ti sentirai più pieno dopo averli mangiati.

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